意识到并接受自己和他人的感受和情绪.

你是面对自己的情绪还是把它们赶走? 你会花时间反思自己目前的心理健康状况吗?还是会优先考虑生活中的其他事情? 情绪健康对你的整体健康和幸福至关重要. 它包括承认、理解和管理你的情绪、态度和反应. 它还包括意识到他人的情绪，以及在那些时刻如何与之互动. 想要改善你的情绪健康? Practice self-care, work to develop resiliency, practice empathy with others, and ask for help when you need it.

与他人交往，培养健康的人际关系，为你的社区做贡献.

参与校园活动的方式有很多!

或者找一些个人的让你快乐的事情! 邀请一群朋友或家人一起吃午饭. 探索一个新的爱好，比如远足或阅读. 在当地的动物收容所做志愿者，或者向食品储藏室捐款. 有很多方法可以促进你的社交健康!

管理资源，做出明智的决定，为短期和长期目标做好准备.

你有制定短期或长期的财务目标吗? 为了实现这些目标，你目前正在做些什么? 你有应急基金吗? 你理想的情况是什么?现实的情况是什么? 你是否连接了正确的资源来进行适当的计划? 财务健康是一辆新车的长期目标, or house, or retirement, as well as short-term goals, 比如管理账单或计划度假. 从今天开始，开始管理你的财务健康.

为地球的福祉做出贡献, being respectful of your surroundings, 理解你和环境之间的双向关系.  

我们所处的环境——社会, cultural, 自然-影响我们的健康和幸福. 反过来，我们的行为和习惯也会影响环境和地球. 理解这种动态关系对我们的健康之旅很重要. 寻找支持健康地球的机会——捡起垃圾, plant a tree, or support your community. 寻找环境可以帮助你的方法——在公园里散步, put your phone away and go for a hike, or connect with others in a local shop.

Desire to continually learn, be curious, 参与创造性活动来发展知识和技能.

我们学习的方式和原因各不相同. 你有想要追求的激情吗? 或者是一项对你的工作有帮助的新技能? 找一个网络研讨会，一个课程，甚至一个学位课程，可以帮助你实现你的目标! 弄清楚你想学什么，然后制定一个计划来帮助你实现目标. 我们有很多可用的资源来帮助你的旅程. 选择适合你和你的学习偏好的计划.

在有意义的工作中运用你的才能、技能和天赋，给你带来满足感和充实.

你是否觉得自己在工作中运用了自己的才能和技能——无论是在全职工作中, part-time opportunity, or volunteering? Want to do more? 加入一个委员会，策划一个活动，或者领导一个小组. 你可以参与工作中创造意义的小行动.